Integrados

Integral, é uma palavra que diz muito. Em um banho de floresta a integralidade é sentida por muitas pessoas. Estar conectados com a natureza através de atividades de conexão traz essa sensação de não estar separado, de que estamos de alguma forma integrados com o meio ambiente, com o local onde estamos realizando a caminhada ao ar livre. 

Uma árvore nos oferece sombra e nos faz lembrar que precisamos muito dela, uma mãe passarinho alimenta seus filhotes e nos lembra que os animais também têm famílias, assim como nós. As cores das flores, seus aromas, nos faz perceber como a vida na natureza é muito mais colorida do que aquele escritório que passamos muito tempo trabalhando, nos oferecendo uma visão da alegria que existe dentro de nós quando nos abrimos para novas experiências. 

Estamos integrados com a natureza e muitas vezes deixamos isso de lado. Perceber essa integralidade facilita para algumas pessoas, o encontro de respostas que procuram há muito tempo e não encontram. Saber que dividimos o mesmo ar, o mesmo céu, a mesma terra com a natureza, os outros animais e as outras pessoas ao nosso redor nos leva a ver as coisas com mais tranquilidade. 

Em uma caminhada de banho de floresta, deixar que os problemas não sejam as principais coisas da nossa vida, aquelas que mais tomam nosso tempo e mais pesa e envolve a nossa vida, saber que eles estão lá, que precisamos resolver, mas que nessa caminhada, escolhemos estar atentos a união e estar integrado com a natureza e deixar por algumas horas ser levados por sua harmonia e perfeição sentindo parte disso tudo, proporciona momentos de extrema saúde mental e paz interior. Experimente!