O Banho de Floresta é uma prática de imersão na natureza. Através dos nossos sentidos, criamos um relacionamento com as paisagens, com a vida animal, vegetal e mineral, proporcionando reflexões. 
Estudos compravam que a conexão com a natureza, melhora o bem estar geral e nos torna mais felizes. O fortalecimento desse relacionamento gera ações de cuidado para com os outros e para a natureza.